Entrenamiento muscular diferenciado: Tronco y columna veretebral

Autor: Axel Gottlob

Ref: LA-030403

Precio: 26.00 €

Precio sin IVA: 25.00 €

ISBN: 9788480199193
Stock: 1
Descripción: ed. Paidotribo (2008); 472 págs.; usado; buen estado; encuadernación rústica
Idioma: Castellano
Sinopsis: El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento. El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

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